Düşük Yapma Şansınızı Azaltmak İstiyorsanız Sizin (ve Eşinizin) Şimdi Durmanız Gereken Riskli Davranış

Yeni bir çalışma, hamile kalmaya çalışan çiftler için bir uyandırma çağrısı görevi görüyor. Göre Ulusal Sağlık Enstitüleri araştırmacıları Kadınlar veya eşleri, gebe kalmadan önce günde iki fincandan fazla kafeinli içecek (ister kahve, çay, gazlı içecekler veya enerji içecekleri olsun) içerlerse, kadınlar düşük yapma riski altındadır.

Böyle bir günlük alışkanlık, hamilelik kaybı riskini yüzde 74 artırıyor ve çalışma, risklerin kadınlar için hamileliğin ilk yedi haftasına kadar uzandığını buldu.

Sayısız araştırma, hamilelik sırasında kadınlarda kafein alımını incelemiş olsa da, bundan önce hiçbiri erkeklere odaklanmamıştı ve belki de en şaşırtıcı sonucu veren şey buydu.



NIH araştırmacısı Germaine Buck Louis, 'Erkek partner de önemlidir.' Dedi. 'Kafeinli içeceklerin erkeklerin önyargılı tüketimi, kadınlarda olduğu kadar hamilelik kaybıyla da güçlü bir şekilde ilişkiliydi.'

Peki gerçekten iki fincan kahve olarak nitelendirilen nedir?

Araştırmacılar hiçbir ayrıntı vermese de, bir porsiyon kafein sekiz ons olarak kabul edilir, ancak düzenli olarak demlenmiş bir fincan kahve, hamile kadınlar için sürekli olarak önerilen günlük maksimum kafein olan 95 ila 200 miligram kafein içerebilir.

Üçüncü fincan kahve için acı çekmeden önce, 98'i düşükle sonuçlanan 344 hamileliği izleyen bu gözlemsel çalışmanın neden ve sonuç kanıtlamadığını belirtmekte fayda var. Aslında, çalışmanın yazarları, çiftin yaşı, alkol alımı, diyet faktörleri, diğer yaşam tarzı seçimleri ve genel sağlık dahil olmak üzere daha yüksek risk için diğer olası açıklamalara atıfta bulunuyor.

Buck Louis, 'Bulgularımız, hamilelik planlayan ve erken hamilelik kaybı riskini en aza indirmek isteyen çiftler için faydalı bilgiler sağlıyor.' Dedi.

Sağlıklı bir hamilelik şansını optimize etmek isteyen çiftler, kafeini azaltmanın yanı sıra günlük multivitamin almaya başlamalıdır. Aynı çalışmada, araştırmacılar, gebe kalmadan önce bir tane alan kadınlarda düşük yapma riskinde yüzde 55, hamileliğin erken evrelerinde almaya devam edenlerde yüzde 79 azalma gördü.

Bir multivitamin almak kafeinle ilişkili riski telafi etmese de, ebeveyn olmayı umut edenlerin - her ikisi de kadın - bir hatırlatmadır. ve erkekler - her gün sağlıklı seçimler yapmak için ellerinden gelenin en iyisini yapmalıdır.